3 начина да подсилим имунитета и няколко места, където да го направим
Засега есента е благосклонна във връзка с градусите навън, само че преходният сезон върви и с още една " екстра " - изобилието от вируси, които ни удрят като парен локомотив след безоблачното лято и ни накарат небрежно да си напомним какъв брой е значимо да имаме здрав имунитет. Той обаче не е даденост, а нещо, за което би трябвало да полагаме грижи за него - тъкмо както и за всеки различен аспект от здравословното си положение.
5 от най-хубавите закрити плувни басейни София
Според оценката на Гугъл тук е най-приятно за плуване
Ако първата ни мисъл е да отскочим до аптеката и да си купим нещо за подкрепяне на защитните сили, то евентуално няма да имаме огромен триумф с тази не изключително лесна задача. За благополучие, през днешния ден имаме многообразие от варианти, от които точно в този момент е правилният момент да се възползваме, с цел да берем плодовете по-късно цяла есен и зима.
За да бъдем оптимално потребни, събрахме три оферти за различни способи за укрепване на имунитета, от които можем да се възползваме бързо и елементарно. Трябва ни единствено резервация, свободни час или два и избрана сума (посочена по-долу).
Интравенозни лечения
В последните години те стават все по-популярни, макар че някои към момента гледат с съмнение на тях (вероятно поради иглите). Те обаче са добър метод да заредим организма си с потребни субстанции, и то по метод и в дози, които не можем да постигнем с добавки от аптеката. Гарантират доста по-лесното, дейно и бързо асимилиране на веществата.
Процедурите се правят от медицински лица след събеседване и обзор, а противопоказания са някои редки болести. Продължителността на вливането е сред половин и един час. Странични резултати няма в множеството случаи, а резултатът е на разположение след часове или ден-два, след което продължава няколко седмици.
Интравенозни лечения се оферират на от ден на ден места. Всяко от тях предлага собствен вид на имунен бустер с друга композиция от витамини, минерали и аминокиселини, които подкрепят защитните сили на организма. Цените вид приблизително сред 270 и 390 лева за една терапия.
Солна стая
Солната стая е добре прочут способ за лекуване и профилактика на болести на дихателната система. А точно те са най-често срещаните през студените месеци. Халотерапията е изключително целесъобразна, в случай че постоянно стигаме до бронхити и пневмонии или страдаме от астма.
Помещенията пресъздават микроклимата в солните мини, а лечебният резултат се дължи на вдишването на солни частици. Те имат антибактериално, противогъбично и противовъзпалително деяние. Намаляват и отока при съществуване на възпалени лигавици (като тези на носа и устата) и ги вършат по-устойчиви на външни болестотворни фактори. Ускоряват и притока на лимфна течност, която е директно обвързвана с имунитета.
Посещението в солна стая не се предлага при хора с високо кръвно, сърдечни проблеми и някои други хронични положение. Престоят нормално е между 30 и 40 минути, а броят процедури, от които се нуждаем, зависи от съответните ни недоволства.
Нашата рекомендация е да си резервираме самостоятелно посещаване или с някой член на фамилията, с цел да избегнем възможността от заразяване по време на престоя в помещението. И не трябва да забравяме, че халотерапията не може да замести потребността от медикаменти в някои случаи.
В София може да изберем най-удобната като местонахождение солна стая, като " Солна стая " и SALT ME имат повече от една локация. Salt Therapy е друга опция, като при всички има стаи за деца и за възрастни. Цената на едно посещаване е приблизително към 20 лева, а множеството места работят и с Multisport карти.
Йога
Йога практиките надалеч не са единствено начин да поддържаме тялото си във форма, а духа си - в мир и покой. Чрез тях можем да противодействаме на възпалителните процеси в организма, които са в основата на редица болести, както и да повишим неговите защитни сили.
А като бонус е и позитивният резултат върху напрежението от всекидневието, който ни прави в пъти по-податливи на заразяване. Ще усетим и усъвършенстване на съня, който също е от основно значение на имунитета и здравето на организма. Ще се научим и по какъв начин да дишаме вярно, с цел да осигуряваме на тялото си нужното количество О2.
5 курорта с минерална вода единствено на час от София
Перфектни за есенен уикенд
Йога студиата в София са не едно и две, като единствено тези на Yoga Vibe са седем. И те, както Santosha Yoga и Alyoga Studio оферират многообразие от йога практики, измежду които да изберем най-подходящата за нас. Еднократното посещаване е на цена приблизително 20 лева, а някои оферират и самостоятелни практики на по-висока цена.
5 от най-хубавите закрити плувни басейни София
Според оценката на Гугъл тук е най-приятно за плуване
Ако първата ни мисъл е да отскочим до аптеката и да си купим нещо за подкрепяне на защитните сили, то евентуално няма да имаме огромен триумф с тази не изключително лесна задача. За благополучие, през днешния ден имаме многообразие от варианти, от които точно в този момент е правилният момент да се възползваме, с цел да берем плодовете по-късно цяла есен и зима.
За да бъдем оптимално потребни, събрахме три оферти за различни способи за укрепване на имунитета, от които можем да се възползваме бързо и елементарно. Трябва ни единствено резервация, свободни час или два и избрана сума (посочена по-долу).
Интравенозни лечения
В последните години те стават все по-популярни, макар че някои към момента гледат с съмнение на тях (вероятно поради иглите). Те обаче са добър метод да заредим организма си с потребни субстанции, и то по метод и в дози, които не можем да постигнем с добавки от аптеката. Гарантират доста по-лесното, дейно и бързо асимилиране на веществата.
Процедурите се правят от медицински лица след събеседване и обзор, а противопоказания са някои редки болести. Продължителността на вливането е сред половин и един час. Странични резултати няма в множеството случаи, а резултатът е на разположение след часове или ден-два, след което продължава няколко седмици.
Интравенозни лечения се оферират на от ден на ден места. Всяко от тях предлага собствен вид на имунен бустер с друга композиция от витамини, минерали и аминокиселини, които подкрепят защитните сили на организма. Цените вид приблизително сред 270 и 390 лева за една терапия.
Солна стая
Солната стая е добре прочут способ за лекуване и профилактика на болести на дихателната система. А точно те са най-често срещаните през студените месеци. Халотерапията е изключително целесъобразна, в случай че постоянно стигаме до бронхити и пневмонии или страдаме от астма.
Помещенията пресъздават микроклимата в солните мини, а лечебният резултат се дължи на вдишването на солни частици. Те имат антибактериално, противогъбично и противовъзпалително деяние. Намаляват и отока при съществуване на възпалени лигавици (като тези на носа и устата) и ги вършат по-устойчиви на външни болестотворни фактори. Ускоряват и притока на лимфна течност, която е директно обвързвана с имунитета.
Посещението в солна стая не се предлага при хора с високо кръвно, сърдечни проблеми и някои други хронични положение. Престоят нормално е между 30 и 40 минути, а броят процедури, от които се нуждаем, зависи от съответните ни недоволства.
Нашата рекомендация е да си резервираме самостоятелно посещаване или с някой член на фамилията, с цел да избегнем възможността от заразяване по време на престоя в помещението. И не трябва да забравяме, че халотерапията не може да замести потребността от медикаменти в някои случаи.
В София може да изберем най-удобната като местонахождение солна стая, като " Солна стая " и SALT ME имат повече от една локация. Salt Therapy е друга опция, като при всички има стаи за деца и за възрастни. Цената на едно посещаване е приблизително към 20 лева, а множеството места работят и с Multisport карти.
Йога
Йога практиките надалеч не са единствено начин да поддържаме тялото си във форма, а духа си - в мир и покой. Чрез тях можем да противодействаме на възпалителните процеси в организма, които са в основата на редица болести, както и да повишим неговите защитни сили.
А като бонус е и позитивният резултат върху напрежението от всекидневието, който ни прави в пъти по-податливи на заразяване. Ще усетим и усъвършенстване на съня, който също е от основно значение на имунитета и здравето на организма. Ще се научим и по какъв начин да дишаме вярно, с цел да осигуряваме на тялото си нужното количество О2.
5 курорта с минерална вода единствено на час от София
Перфектни за есенен уикенд
Йога студиата в София са не едно и две, като единствено тези на Yoga Vibe са седем. И те, както Santosha Yoga и Alyoga Studio оферират многообразие от йога практики, измежду които да изберем най-подходящата за нас. Еднократното посещаване е на цена приблизително 20 лева, а някои оферират и самостоятелни практики на по-висока цена.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ